Питание и образ жизни оказывают колоссальное влияние на наше здоровье, энергию, внешний вид и настроение. Я это проверила на себе и своих близких, когда пять лет назад обратила внимание на тарелку и начала менять рацион семьи. Однако, в своей практике я часто сталкиваюсь с мнением, что здоровое питание - это мучительные диеты, ограничения и головная боль - "а что же можно есть"? Это большое заблуждение. Питаться нужно разнообразно, вкусно и даже можно позволить себе десерт, но важно понимать, что и когда лучше съесть, чтобы оставаться бодрым и здоровым.

Приходите на консультацию, и мы вместе мягко скорректируем ваш рацион, устраним дефициты и дискомфорт!